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DIEGO FALCO

Terapia Cognitivo-Comportamental

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A Terapia Cognitiva comportamental, se baseia na ideia de que não são as situações que influenciam nossas emoções e comportamento, e sim o que nós PENSAMOS sobre as situações.

 

Tendo isso como base, trabalha com a identificação e o questionamento dos pensamentos considerados DISFUNCIONAIS, que causam as emoções e os comportamentos disfuncionais como por exemplo uma Ansiedade excessiva e Evitar eventos importantes por causa da ansiedade.

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